Ejercicios de Rehabilitación de la rodilla con artrosis: Fase incial

Primeras fases de la rehabilitación de la rodilla

Diana Gallego

Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo

Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia (2008), además Graduada en Fisioterapia y Doctora por la Universidad de Valencia, en Ciencias Aplicadas al Deporte del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina. Tras realizar una estancia de seis meses en Australia, en la Flinders University (Adelaide).

Publicado: 22/04/2018 / Revisado y modificado: 31/01/2022

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En este vídeo te traemos un protocolo construido para las primeras fases de la rehabilitación de la rodilla, con referencia a ‘primera fase’ a cuando recién hemos tenido una lesión en meniscos o ligamento cruzado y debemos empezar a activar la musculatura a pesar de que tenemos restringido el movimiento.

¿Por qué realizar ejercicio en las primeras fases de rehabilitación de rodilla?

Luego de una lesión en cualquier zona del cuerpo la primera respuesta es la inflamación y con esto la congestión de los líquidos. Realizar ejercicios durante las primeras fases de una lesión es indispensable para mantener la circulación de líquidos y favorecer la reparación tisular. Recuerda: trabajo suave y controlado para no agravar la congestión de líquidos.

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