¿Qué sucede cuando cruje la espalda? ¿Es bueno o malo?

Hola me llamo David, tengo 20 años... hace 2 meses empecé en un grupo de amigos a crear coreografías de baile y aún lo seguímos haciendo, pero ultimamente en estos días cada vez que duermo o descanzo al despertarme y estirarme me truena la columna vertebral, no entiendo porqué!? me dá mucho miendo porque está siendo muy seguido por las mañanas y hay veces que hasta me duele el torax del pecho... agradecería una respuesta y un consejo gracias. 

Hola, buenas tardes, tengo artrosis cervical c3-c4 y hernia lumbar, me han aconsejado hacer la postura del gato-perro de yoga para relajar la espalda, el problema es que cuando la hago me cruje la espalda media y ahora viendo el vídeo me surgen dudas, esta bien hacerla, tal vez debería hacerla de una forma mas suave?

un saludo y gracias

Cuando me acuesto es muy molesto en la espalda siento como la espalda enrrollada y curva para dentro y eso me duele al igual que el pecho me duele como si tengo presion en el pecho que sera..??

Si me puede ayudar

Gracias

Hola quiero saber porque me truena mucho la espalda alta y enfrente de mi pecho también y aveses me duele cruje mucho y nose x que ?

Hola,os comento mi problema,hace como unos 12 años tuve unos mareos permanentes durante 9 meses me hicieron pruebas de todo,fui a un montón de medicos y alfinal acabé en el quiropráctico,a partir de crujirme cuello y espalda fui mejorando los mareos q por lo visto venian de las cervicales,tengo un poco de rectificación cervical.El caso q después de tantos años han vuelto estos mareos permanentes q es como si estuviera en un barco dia y noche,llevo 1 mes y medio,he ido a osteopatas y ahora he vuelto al quiropráctico pero el caso es q ahora cuando me crujen luego me siento mas mareada y no me veo q vaya a mejor.No se si estaré haciendo bien,no se si seguir crujiendome o hacer otro tipo de terapias.Estoy algo desesperada pq esto no es vida,es un malestar continuo todo el día mareada.Tb tengo vision borrosa de lejos y cuando está todo en silencio pues ruidos como de interferencias en la cabeza.Aparte una tension en el cuello horrible y en la cabeza q tb me da dolor como de presión.
El caso es q si debo seguir con el quiropráctico?o me estara perjudicando?Gracias!!

Hola , primero gracias por leer mi comentario .
Soy un practicante de yoga iyengar y hace un mes cogiendo peso me crujio las lumbares , llevo un mes con antiinflamatorios y desde hace tres dias con cortisona .
Tengo segun Tac un abultamiento entre L4 y L5 a L5 y S1 .
Quisiera saber si habiendo inflamacion es bueno que te manipule un osteopata y si me podeis recomendar uno en Barcelona .
Gracias

Hola..
Mi duda era acerca de si es bueno realizar ejercicios de estiramiento por las mañanas, y si es verdad que uno puede crecer unos cm mas haciendolo en forma de rutina.Gracias.

Hola,.llevo años con los dolores de espalda despues de realizar masoterapia mejoraba pero ultimos 3 años ya ni mejora y va en aumento.
Hoy dia me duele todo el cuerpo, descubro que tengo todo el tejido blando contracturado e inflamado incuiendo tendones.
Empeze con los estiramentos, con el. calor , desintoxicar higado y noto que empiezo a mejorar pero hay algo en la espalda que noto que necesito ayuda..Me duele incluso cuando respiro profundamente. .No quiero acudir a ningun fisio que no sran ustedes..
He probado y solo llevo grandes decepciones.
Vivo en Madrid .Si hay alguna posibilodad de pedir la cita a un profesional como el autor de estos videos.
Que posee un gran conocimiento y una inteligencia poco prefiente entre sus colegas.
Gracias y un cordial saludo.
Elena.

Hola.
Buenas noches a través de un saludo cordial, quiero felicitarlos por la página es muy buena.
Deseo. solicitarle un consejo .
Estuve enferma en cama por un problema estomacal muy grande el cual afecto mis caderas y columna vertebral.
Fue una enfermedad muy dolorosa.
Recién logré caminar hace 3 días bien. DEA poco.
Antes de ayer volví a trabajar.
Me sentí bien todo el día.
Soy Chilena de Santiago. bueno en la madrugada nievo en nuestra capital después de 19 años y lógicamente acá fue un espectáculo.
Me acosté muy bien y feliz.
Pero al despertar comenzó mí tragedia.
Desperté y no hago más que abrir los ojos y sonó toda mi columna cómo cuándo alguien tiene dolor de estómago? Pero fue mí columna obviamente me dejo muy delicada y apenas puedo moverme.
Estimado Íñigo agradeceré que me responda.
Me aconseje que debo hacer y si fue un enfriamiento l dónde estuve tanto tiempo inmóvil antes.
Le agradeceré que me aconsejé que debo hacer tengo 56 años con alma. juvenil y de artista y muy positiva.
Nuevamente lo felicito por di portal.
Lo encontré muy profesional. se nota que sabe muy bien di profesión y aconsejar a miles de seres humanos.
Me despido con un saludo cordial Sylvia Guiñez

Yo le pido a mi hermana que me pise la espalda y me crujen eso está bien?

Buenos días,
En primer lugar quería agradecerle el contenido que pone a disposición de todos en su página web.
A lo largo de muchos años he preguntado a bastantes profesionales si hacerme crujir los huesos de la espalda es algo malo, ya que nunca me elimina el dolor de forma permanente, y siempre me decían que no. Este es el primer lugar en el que encuentro una explicación que realmente entiendo y que puedo relacionar con mis síntomas.
Soy una chica de 24 años con algo de esoliosis (12 y 15 grados) , lordosis leve, y espondilolistesis en una vértebra de la zona lumbar.
Debido a mi escoliosis, a los 14 años comencé un programa de rehabilitación en el que realizaba estiramientos de la columna, y partir de ese momento comenzaron a crujirme los huesos de la columna vertebral y el cuello. Esto en un principio no me importaba, ya que me hacía sentir mejor, pero he llegado a un punto en el que hacerme crujir estos huesos es una verdadera necesidad, tanto que lo hago muchas veces al día, voluntaria e involuntariamente. Siempre tengo dolores en la zona, múltiples contracturas etc.
Ahora que he visto su publicaión, me gustaría plantearle varias cuestiones:
1. Dejar de crujirme la espalda es algo muy difícil para mí. ¿Puedo hacerlo paulatinamente (crujir los huesos 3 veces al día, después 2 veces al día... hasta llegar a no hacerlo nunca)? ¿O por el contrario, cada vez que estos crujan perderé el "avance" que haya conseguido, y la única forma de conseguirlo es dejar de hacerlo por completo?
2. Ahora mismo vivo en San Diego, Estados Unidos, por lo que me es imposible asistir a su consulta. ¿Qué pautas puedo seguir para encontrar un fisioterapeuta que realmente entienda el problema y sea capaz de hacer crujir y desbloquear las vértebras hipomóviles? Me preocupa que lo único que haga sea trabajar las hipermóviles y empeorar mi problema.
3. Y por último, dados mis síntomas actuales (dolores en la parte superior de la espalda y cuello, múltiples contracturas y vértebras hipermóviles que crujen con mucha facilidad) me recomendaría acudir a un fisioterapeuta o un osteopata? Nunca he logrado entender bien la diferencia entre ambos.

Muchas gracias, un saludo.

Siempre que unas vértebras suenan con facilidad existe una hipermovilidad: no existe una restricción de movimiento, por el contrario las vértebras se mueven demasiado.
Pero y si mi fisio me hacer crujir la espada... ¿Sí vale? Sí, si lo hace bien con un adecuado estudio y valoración y con unos conocimientos teóricos y técnicos adecuados, en este caso, el fisioterapeuta solo manipulará las vértebras hipomóviles y como mucho las hipomóviles en el sentido de menor movilidad.
En base a lo anterior que son tus palabras te pregunto: Si mis asrticulaciones MTCF suenan es porque son hipermoviles? Si las hago sonar, es porque estaban hipomoviles? Que sueñen las articulaciones es algo bueno? O algo malo? Hay estudios que científicamente respalden que es malo? O bueno? Cuales son?
Saludos