Estiramiento de codo en fracturas de cabeza radio. ¿Cómo ganar extensión de codo?

Hola, estoy haciendo rehabilitación por una fractura de olécranon. Antes había hecho ejercicios de doblar y extender el codo, forzando todo lo que podía, como me dijeron. El caso es que por mi cuenta llegué a los 45º en extensión, más o menos. Tampoco doblo completamente, tengo una diferencia de unos 20º o más respecto del brazo sano. Está muy endurecido. Doblo un poco más con ayuda de fisio, pero va pasando el tiempo y no se nota mucho. ¿Mejorará o no debo hacerme ilusiones?

Buenas noches! Tuve una fractura de la cúpula radial del codo derecho, me pusieron un férula por 3 semanas, me la saqué hoy y mañana comienzo la fisio. Soy músico, bajista y al sacarme la férula intenté ejecutar mi instrumento, ya que no requiere extender ni flexionar mucho el codo, pero no tenía mucha fuerza en los dedos y sentía un poco torpe la mano. Mi consulta es la sigte. en cuánto tiempo cree Ud que podré volver a tocar y si es normal esa debilidad o torpeza?

Muchas gracias!!

Hola Buen Día, cordial saludo,
me parti el codo ,no hubo operacion,lo tuve inmobilizado 20 dias y despues de cinco semanas empeze terapia ya han pasado 8 semanas desde la fractura y la felxion no se da, no es mucho lo que he avanzado practicamente flexino como 5 cm,,he hecho los masajes de sus videos y extiramientos, muy buenos,, aparte he hecho fisioterapia, podria aconsejarme que otro ejercicio para flexion puedo hacer , o una terapia dirigida por videoconferencia?
gracias,

Hace unos 25 días me fracturé la cabeza del radio. Era una fractura pequeña sin desplazamiento. Me pusieron una férula de escayola desde la mano hasta casi el hombro. Leí vuestros consejos sobre movilizar mi brazo dentro de la escayola y empecé a seguir vuestras instrucciones intentando estirar el brazo levemente aprovechando las holguras producidas por la pérdida de masa muscular y que la parte de venda se había dado un poco de si.. todo sin hacer barbaridades y levemente. Movía mucho los dedos e intentaba girar unos centímetros, casi milímetros, dentro de la férula.
Hace tres días me quitaron la férula. El estado de mi. Brazo y mi mano eran lamentables pero sin desanimarme me he dado baños de contraste como recomendáis y he empezado a hacer estos ejercicios. Duele un poco pero el resultado es espectacular. Y los grados conseguidos en cuatro días son muy alentadores. Aún no puedo tocar el hombro con la mano ni estirar totalmente el codo( en eso no he evolucionado casi nada) pero estoy muy animada. Muchísimas gracias por vuestros vídeos . Son de muchasima utlidad. Obviamente el tratamiento de un físo en consulta resulta muy conveniente pero vosotros informáis y ayudáis a comp,mentarlo en casa. Un abrazo con mi agradecimiento . Pd..Para cuando un vídeo que me ayude a llegar con mi mano hasta el hombro?

Hola buenos días!
Tengo 24 años y tengo problemas con la extensión de codo desde hace bastante tiempo, aunque me plantee hace relativamente poco que se tratase realmente de un problema a raíz de, en sesiones de gimnasio, al hacer planchas, flexiones o ejercicios de yoga tumbada boca arriba, aparte de visualmente darme cuenta, también acabar forzando en exceso el hombro para suplir la falta de extensión llegando incluso a tener tendinitis en el hombro a causa de ello. Una vez me di cuenta, pensé que quizá la raíz del problema viniese de hace 12 años que me fracturé la cadera y tuve que estar llevando muletas durante dos años, y digo quizás, porque realmente no tengo claro si ese es el origen o lo mismo es a raíz de puro sedentarismo y mucho ordenador durante muchas horas a edades tempranas.
Mi cuestión es si es posible, a mi edad, aunque no recuperar la extensión completa, aumentar un mínimo el rango de extensión con ejercicios como estos, como quien diría "al menos intentarlo!", ya que de cara al ejercicio que yo hago me limita mucho y me genera problemas posturales y lesiones asociadas, o no me va a quedar más remedio que limitar mis entrenamientos y asumir que no tiene remedio mi extensión :(
Muchas gracias de antemano, y me encanta vuestro trabajo! Siempre acudo a vosotros cuando tengo ocasión ya que explicais estupendamente todo!
Un saludo

Hola mi nombres es Andrés me gustaría tener mas conocimiento de los tratamientos para estiramiento de de un brazo que tuvo fractura de radio y codo

Hace 20 días tuve una fractura de húmero distal , dure con una férula durante 20 días esperando el proceso quirúrgico me fue realizado hace 6 días donde me pusieron una placa lcp con 7 tornillos , el problema es que se me dificulta poder doblar el codo no se si mis tendones y músculos quedaron contraídos pero siento mucho dolor para poder doblar mi brazo y el dolor se manifiesta más al rededor de el codo y antebrazo , gracias

Tuve fractura de muñeca y me pusieron yeso arriba del codo, inmovilizando mi codo por dos meses. Lo quitaron hace una semana y no puedo estirar el brazo porque me duele mucho. Necesito ayuda con ejercicios para la muñeca y estiramiento del brazo

Viernes 9 de diciembre 2016
Hola Iñigo Junquera
Tengo Una Duda...
Hace un mes y unas semanas me operaron la epifisis del humero,la zona de la epitroclea exactamente hace una semana me quitaron el yeso Y me encentro con el problema de no poder estirar mi brazo completamente ni recoger mi codo,osea llevar mi brazo hasta mi hombro o juntarlo hasta el pecho, he hecho mis terapias, pero la verdad no encuentro mejoría alguna mi brazo sigue si hallarse en posición recta y se caracteriza por quedarse en posición angular algo pronunciada .. la verdad necesito una opinión al respecto Gracias.
Por cierto Buenos Videos, Saludos desde Bogota, Colombia

Ese ejercicio es super doloroso.. segun mi experiencia.. sobre todo des pues de una inmovilizacion de 21 dias , por lo general el pac tiende a levantar el hombro.. ademas la fuerza no debe ser tan poca.. todo lo contrario... por lo general estos pacientes tienen limitacion tanto para la flexion como para la exrension, asi como tambien una retraccion de biceps... honestamente amigo no lo veo tan sencillo y mucho menos que lo haga cualquier persona que no tenga en las manos la sensibilidad de un FT. Es mi opinion

Muy buena