En este vídeo te queremos hablar sobre las lesiones musculares o la rotura fibrilar. Esta lesión es muy frecuente en deportistas, pero también es bastante frecuente en la población general, y es que ¿quién no ha tenido una lesión muscular en algún momento?
Localizaciones más frecuentes de las lesiones musculares o roturas musculares
Las roturas fibrilares son muy comunes a nivel del tren inferior:
- Gemelos (es la más común)
- Isquiotibiales
- Cuádriceps.
También pueden ocurrir a nivel del miembro superior, aunque es menos habitual:
- Bíceps braquial
- Pectorales
- Tríceps
- Dorsal ancho
¿Quién es más susceptible a las roturas musculares?
Generalmente las personas más activas, deportistas (cambios de direcciones) son los más susceptibles a las roturas musculares, pero también le puede ocurrir a personas sedentarias que en un momento puntual hicieron un esfuerzo.
¿Qué factores predisponen a las roturas musculares? (h2)
Los factores que predisponen a las roturas musculares son los siguientes:
- Anatomía
- Genética
- Deportistas con mucha masa muscular (con fuerza explosiva).
- Rigidez articular
- Desbalance muscular
- Pobre condición física
- Pretemporada (después de las vacaciones, mucha actividad en poco tiempo)
- En competición (cuando se le exige demasiado al deportista)
- Situaciones de fatiga (final de un juego, partido, marcha..)
- Factores ambientales (ejercicios de estiramiento previo, calentamiento, propiocepción, coordinación y equilibrio)
- Nutrición inadecuada
- Deshidratación.
- Infecciones y estados de enfermedad.
Síntomas de una rotura muscular
Los síntomas que indican que hubo una rotura muscular son:
- Dolor local (brusco de alta intensidad)
- Limitación funcional inmediata.
¿Cómo diagnosticar una rotura muscular?
La clínica prácticamente dará el diagnóstico, pero se puede pedir la realización de una ecografía y resonancia magnética (solo si hay dudas de una lesión más grande o si son deportistas).
Tratamiento de una rotura muscular
Las roturas musculares normalmente cicatrizan por sí solas y en poco tiempo. El tratamiento sería el siguiente:
- R.I.C.E (descanso, hielo, compresión y elevación) en la fase aguda.
- Fisioterapia
- En algunas ocasiones se aplican infiltraciones
- Disminución de la actividad física.
El tratamiento quirúrgico se usa cuando son lesiones a nivel del tendón, sobre todo si es un deportista de alta competencia y requiere de una recuperación rápida.
