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Las lesiones del codo tienden a ser sumamente molestas y dolorosas, muchas de ellas son causadas por la práctica deportiva, las actividades profesionales y domésticas. Si deseas saber cuáles son esas lesiones, sus causas, prevención y tratamientos desde la fisioterapia te explico continuación.
La articulación del codo está compuesta por huesos, cartílagos, ligamentos, tendones y músculos que permite el correcto funcionamiento del codo. Además, el codo es el punto de origen de los tendones extensores y flexores de la mano y de inserción de alguno de los músculos que se originan en el hombro.
Si alguna de estas estructuras se lastima o entra en disfunción, surgen los problemas en el codo.
El codo cumple una función de flexo-extensión del antebrazo, que es indispensable en múltiples de las actividades diarias.
Los síntomas de las lesiones del codo van a depender del origen y de la gravedad, ya que hay lesiones que pueden ser de mayor o de menor gravedad. Estos son alguno de los síntomas generales que se pueden presentar:
Durante la práctica de las actividades deportivas la incidencia y la prevalencia del dolor en el codo son muy altas en deportes tales como: el tenis, el béisbol y el softball con un porcentaje entre 12-17%.
En cuanto al tipo de lesión más frecuente del codo tenemos la epicondilitis, que representa una prevalencia en la población de 1-3% y una incidencia de 4-7/1000 al año.
Uno de los deportista que también se ha visto afectado por estas lesiones de codo en el presente año, ha sido el basquetbolista Dennis Smith, quien sufrió un desgarro parcial del ligamento colateral cubital.
Después de la resonancia magnética, Dennis Smith Jr. ha sido diagnosticado con un desgarro parcial de alto grado del ligamento colateral cubital en su codo derecho.
La lesión ocurrió en la práctica el viernes 11 de febrero.
Será reevaluado en tres o cuatro semanas. pic.twitter.com/aDCkVCSf2v— BLAZERS ARGENTO (@BlazersArgento) February 16, 2022
El dolor de codo puede tener muchas causas, pero a menudo se produce debido a que la musculatura está sobrecargada y tensa. Esto conlleva una irritación e inflamación de los tendones que produce todo el cuadro sintomático.
A continuación, te menciono algo de las causas a las que pueden deberse estas lesiones:
Entre los distintos factores de riesgo que pueden influir en la aparición de estas lesiones podrían destacar:
Hay muchas lesiones que pueden ocasionar dolor en el codo, estas son unas de las lesiones más comunes:
La epicondilitis o codo de tenista consiste en la inflamación del tendón de los músculos que ayudan a extender la muñeca y dedos, ubicados a la altura del epicóndilo del húmero.
Esta lesión se presenta debido a una tensión muscular de los músculos epicondíleos que causa la irritación de las tensiones, debido a la sobrecarga muscular. Esta irritación puede provocar en un principio inflamación del tendón, debido a la presencia de microrroturas. A continuación, en la siguiente infografía podrás observar de qué se trata esta lesión y cómo luce el codo de tenista:
Entre los factores que influyen en la aparición de la epicondilitis destacan:
Cualquier persona que lleve a cabo trabajos que impliquen movimientos repetitivos de extensión y flexión del antebrazo y la muñeca es propenso a sufrir esta lesión…
Los síntomas más característicos de esta lesión son:
En el siguiente video nuestro profesional te explica de una manera sencilla en qué consiste esta lesión y además te enseña una serie de ejercicios que te ayudarán a aliviar tú dolor para recuperarte lo más pronto posible.
La epitrocleitis o codo de golfista consiste en una inflamación e irritación dolorosa a nivel de los tendones de los músculos flexores de las manos y los dedos. Específicamente en su inserción en el epicóndilo medial (en la parte interna del codo). Esta irritación se debe a la tensión y sobrecarga muscular a la que se somete a este grupo de músculos, que genera una tendinopatía sumamente dolorosa y molesta.
Los factores que podrían estar generando esa inflamación de los tendones epitrocleares son:
La sintomatología característica en esta lesión es un dolor de tipo irradiado hacia la parte interna o epitroclear del codo.
Estos son algunos de los síntomas que se pueden evidenciar:
La fractura del codo consiste en la disrupción ósea o rotura del olécranon, que se debe muchas veces a un traumatismo. El desarrollo de esta fractura tiene origen debido a la ubicación de este hueso, ya que tiene escasa protección de los músculos y otros tejidos blandos, por lo que tiende a exponerse con mayor facilidad.
Por lo general las fracturas del codo son producto de un traumatismo o microtraumatismo. A continuación, te explico cuáles son esos factores causales:
Entre los síntomas que se pueden evidenciar al presentarse una fractura en el codo destacan:
Conoce en el siguiente vídeo cuál es el tratamiento para estas fracturas y qué cuidados debes llevar para lograr la pronta recuperación y alivio de los síntomas:
El codo dislocado es cuando los huesos que componen la articulación se salen de su alineación. Especialmente, el codo es la segunda articulación que se disloca con más frecuencia después del hombro en adultos, y la articulación que se disloca con más frecuencia en niños.
La causa principal de la dislocación del codo se da producto de un componente mecánico. A continuación, te menciono esas posibles causas:
En los adultos, las causas más frecuentes de un codo dislocado son:
En niños pequeños, esta lesión ocurre a menudo cuando se les tira del brazo extendido con demasiada fuerza. Las causas más comunes en niño son:
Los signos y los síntomas de un codo dislocado más comunes son los siguientes:
La bursitis de codo consiste en un trastorno inflamatorio, en donde las bursas del codo se inflaman, lo que impide el correcto funcionamiento de amortiguación de las misma.
La bursa olecraniana está expuesta a cargas pesadas debido a la gran flexibilidad de la articulación del codo, por lo que sus causas tienen a ser por sobreesfuerzo debido a movimientos repetitivos y malas posturas.
A continuación, te menciono las posibles causas:
La bursitis origina una sintomatología de tipo inflamatoria. acá te menciono sus síntomas más comunes:
Como ya hemos mencionado, la bursa olecraniana está expuesta a grandes cargas debido a la gran flexibilidad de la articulación del codo. Esta inflamación de la bursa hará que el aspecto del codo presente una tumefacción, un aumento de la temperatura y un enrojecimiento de la piel. A continuación, podrás ver en la siguiente infografía el aspecto que luce el codo con bursitis olecraniana:
La artritis de codo es una enfermedad crónica de tipo degenerativa, que produce la alteración destructiva de los cartílagos de la articulación del codo. Ocasionando una serie de malformaciones y originando una sintomatología en el codo.
La causa de la artrosis se considera que es la consecuencia de la suma de los factores genéticos y ambientales, ya que no existe una causa clara o única. Entre esos factores destacan:
Es importante destacar que en algunos casos la artritis suele ser asintomática y se sabe de su existencia a través de los estudios de imagenología y no por los síntomas. Sin embargo, algunos pacientes pueden experimentar los siguientes síntomas:
El diagnóstico de estas lesiones del codo generalmente inicia con la anamnesis, en donde se hace la historia clínica y se recolecta información sobre cómo se desarrollaron los síntomas. Luego, empleamos el examen físico a través de la inspección, la palpación, el movimiento y las pruebas funcionales. Todo esto con el fin de dar con el origen y diagnosticar el dolor del codo.
Aunque estos métodos son suficientes para que el médico o fisioterapeuta determine la causa del dolor en el codo. Si no es así, o si existen dudas sobre el diagnóstico, se utilizan exámenes clínicos o de imagen adicionales según sea el caso.
Dependiendo de la lesión los estudios de imagenología que se pueden emplear son:
Algunas causas de las lesiones del codo no pueden prevenirse, como por ejemplo los signos de desgaste en la articulación ocasionados por la osteocondrosis disecante. Sin embargo, en la mayoría de los casos existen algunas recomendaciones y medidas sobre cómo prevenir el desarrollo de este dolor.
A continuación, te explicamos algunas prevenciones:
Estas son alguna de las recomendaciones que sugerimos para evitar la aparición de las lesiones del codo:
El tratamiento del dolor de codo dependerá de las causas y el médico especialista en el tratamiento de esta afección por lo general es el cirujano ortopédico o el traumatólogo, dependiendo de la causa de la lesión.
Estos son unos ejemplos del tratamiento médico conservador que se pueden emplear en la fase inicial:
El tratamiento médico invasivo en la fase crónica consiste en la intervención quirúrgica, dependiendo de la lesión los métodos que se pueden emplear son:
Independientemente de la estructura que esté lesionada dentro de la articulación del codo, el tratamiento inicial debe estar diseñado para tratar la inflamación, el dolor y la debilidad e incapacidad funcional. Las distintas herramientas y técnicas terapéutica que vamos a emplear para cumplir con estos objetivos las dividiremos por fases:
En esta fase nuestros objetivos están encaminados en disminuir el dolor y la inflamación.
Durante esta fase nos vamos a enfocar en aumentar el rango de amplitud de movimiento.
Para esta fase nuestros objetivos serán potenciar la fuerza y en el caso de los deportistas reeducar el gesto deportivo (preparar al paciente de vuelta a la función).
Desde nuestra visión de Fiit Concept Fisioterapia Integrativa brindamos un abordaje enfocado en el tratamiento de las causas más allá que de los síntomas. Nuestro concepto se basa en la Medicina Tradicional China (Medicina Oriental), la cual establece que existe una relación entre las emociones y las alteraciones viscerales, lo que significa que una emoción puede influir y alterar el funcionamiento de un órgano o víscera en específico. Esto a su vez producirá de manera refleja una alteración muscular y articular en distintas áreas.
Además, este concepto nos ha demostrado la íntima relación que existe entre las disfunciones viscerales, con la mala nutrición y el estrés. Por lo que una inadecuada nutrición, un mal manejo de situaciones de estrés y un carácter predominante puede afectar no solo el funcionamiento visceral, sino que también de manera refleja genera alteraciones musculares y articulares.
Una vez entendido el concepto bajo el cual abordamos la Fisioterapia Integrativa, expliquemos las posibles causas viscerales que podrían originar una lesión del codo.
Los factores mecánicos y físicos (mala postura durante el trabajo, traumatismos repetitivos, desbalance muscular) no son las únicas causas de lesión de codo, estás situaciones pueden verse alteradas por una disfunción visceral hepatobiliar y del sistema nervioso. Esto se debe a la relación de estos órganos con la regulación del tono muscular, ya que pueden alterar el grado de tensión muscular del codo, repercutiendo sobre su biomecánica.
Es importante destacar que vamos a asumir estas causas en aquellos pacientes que no son deportistas, o que no realizan ningún tipo de actividad que genere el sobreuso del brazo.
Entre estas causas destacan:
En conclusión, básicamente lo que sucede es que estos escenarios pueden provocar la disfunción de la vesícula biliar, lo que va a facilitar el bloqueo cervical y como consecuencia esto va a acabar afectando a la biomecánica del codo, lo que va a producir su lesión.
Para combatir con las causas anteriormente mencionadas vamos a emplear las siguientes técnicas:
Como definición global, si nuestros órganos y vísceras tienen algún problema, envían un “mensaje” de retorno a través del sistema nervioso y dependiendo del órgano que emita el mensaje se producirá una rigidez en una zona concreta de la columna vertebral, facilitando o predisponiendo a padecer diversos dolores, que finalmente van a acabar en algún tipo de lesión.
Nuestro portal de YouTube FisioOnline tiene como objetivo principal suministrar información verificada por profesionales de salud expertos en distintas áreas, la cuál te ayudará a reducir los síntomas y las molestias que estén afectando tu salud y calidad de vida. En este caso te queremos enseñar cómo aliviar el dolor de codo.
Para nadie es un secreto que estas dolencias pueden resultar altamente molestas y dolorosas, por lo que muchos se preguntaran que pueden hacer por sí mismos para reducir los síntomas. Si es tu caso, en el siguiente vídeo nuestro profesional te muestra las técnicas terapéuticas necesarias para aliviar tú dolor a través de: estiramientos, ejercicios y consejos para estas molestias del codo:
Los ejercicios neurodinámicos resultan ser sumamente efectivos para la analgesia de este tipo de dolor. Cómo son ejercicios fundamentales para el tratamiento, en el siguiente vídeo te explicamos cómo realizarlos de manera correcta, para poner aumentar la flexibilidad de tus nervios y reducir el dolor:
El dolor de codo producto de lesiones estructurales en la articulación, suelen tener un buen pronóstico con un abordaje de tratamiento adecuado y sobretodo en los casos de tendinitis. Pero, la efectividad del pronóstico también va a depender del compromiso del paciente con el plan de tratamiento y las recomendaciones que este debe cumplir en casa.
