Ampollas en los pies. Prevención y tratamiento

Las ampollas (1) son pequeñas bolsas de líquido, dolorosas y molestas, que se forman en las capas superiores de la piel. El líquido dentro de una ampolla se llama suero o plasma, y aunque por lo general es de color claro, también puede ser de color rojo si la ampolla se llena de sangre, o verde amarillento si se llena de pus, lo que indica una infección.

Las ampollas pueden aparecer en un pie o ambos, y en todas las edades y personas.

Causas de las ampollas

La mayor parte de las veces, las ampollas se dan (2) por un mal uso del calzado, ya sea porque son demasiado grandes y tienden a causar fricción entre el pie y el zapato, o porque opriman y sometan el pie a una presión excesiva. Además también pueden aparecer cuando se estrenan unos zapatos nuevos, y es que dentro de estos se encuentra el ambiente perfecto para que se forme una ampolla.

Otra de las causas más comunes para dar lugar a la aparición de estas lesiones es la exposición a temperaturas extremas, altas o bajas, o la exposición de los pies a los productos químicos tales como cosméticos, detergentes o disolventes…

Existen además otras muchas como son;

• Roce o fricción
• Los espolones óseos o exostosis
• Quemadura
• Congelación
• Exposición a sustancias químicas
• Infección
• Reacción alérgica
• Pellizco de la piel
• Estados de salud
• La transpiración del pie
• Las infecciones por hongos como el pie de atleta.
• Condiciones médicas como el eczema dishidrótico, la varicela y el herpes

Síntomas de las ampollas de los pies

Si la ampolla se está formando, es probable que se note, si no los síntomas principales que pueden indicar que se está formando una ampolla en el pie (3) son:

• Dolor de la zona donde se está formando
• Enrojecimiento de la piel
• Ablandamiento
• Levantamiento de la piel

Tratamiento de las ampollas en los pies

Aunque hay ampollas que sanan por sí mismas sin necesidad de tratamientos caseros otras son muy dolorosas como ejemplo en la planta del pie, y pueden necesitar de algunos cuidados mientras desaparecen.

Los pasos a seguir para un correcto tratamiento de la ampolla son;

• Lavarse las manos y la ampolla con agua y jabón
• Limpiar la ampolla con yodo o alcohol
• Hacer un pequeño agujero en el borde de la ampolla con bisturí
• Escurrir el líquido, pero dejar la mayor cantidad de la piel como sea posible
• Limpiar la ampolla con una toallita de esterilización
• Aplicar una crema antibiótica
• Vendar la ampolla con una gasa
• En casa dejar la ampolla al aire libre para que cure más rápido.

En caso de que la ampolla fuese causada por un producto químico, y sea mayor de dos centímetros de diámetro, o se produzca en un lugar distinto de los pies (por ejemplo, las manos, la cara o los genitales), consultar al médico de inmediato.

¿ Cómo podemos prevenir las ampollas en los pies?

Como ya he comentado anteriormente, la mayoría de las ampollas se producen por calzado inadecuado o temperaturas excesivas. Por ello la prevención de ampollas en los pies puede ser tan simple como asegurarse de comprar los zapatos que son de la talla correcta, cómodos y permiten que los pies respiren mientras que se están usando. Estos son algunos consejos adicionales para prevenir las ampollas:

• Mantener los pies secos. El uso de talco para los pies ayudará con esto si es necesario.
• No manipular las lesiones.
• Evitar usar zapatos mojados o húmedos.
• Cambiar los calcetines regularmente.
• Si es un zapato nuevo domarlo antes de ponérselo.
• Cuidar el calzado. Evitar calzado excesivamente ancho o estrecho.
• Tratar de llevar calzado de protección en temperaturas extremas.
• Evitar caminar descalzo por largos períodos.
• Aplicar protector solar en los pies si van a estar expuestos al sol.
• Asegurarse de controlar cualquier problema médico adicional que se pueda tener.
• Usar tiritas para evitar las ampollas, especialmente si se siente la fricción.
• Para deportistas calcetines sin costuras, de poliéster, y que sean de su talla.

Referencias Bibliográficas